食事の補助にサプリを
こんな話も聞きました。
「医師に黙って、というか、特別に言う必要もないと思ってある健康食品を利用していた。ところが体中に湿疹ができたが原因不明。後になって薬との飲み合わせが悪かったためとわかった」
とか。
健康食品は、普通の食品とはやはり違うので、利用している場合は事前に主治医に伝えておきましょう。
ついでにいうと、何か気になる症状があるときにはまず医者の診断を。
健康食品に過度に期待して、病院に行くタイミングを逸してしまうのも怖いことなので。
いうまでもなく基本は、普段の食生活です。
一番気になるのは、「サプリさえ飲んでいれば安心」などと食事をおろそかにして、こうしたものに頼る人が多いこと。
れでは、まったくもって本末転倒。
まず最初に食事ありき！です。
いくらモリンガが素晴しいサプリでも、サプリで満腹にはなれませんし、どうしても不足する栄養が出てきます。